神书网 - 耽美小说 - 我们望眼欲穿看我们看不到的你[EXO BG爱情]在线阅读 - Cater.13柔道学习

Cater.13柔道学习

n跟灿烈,压尾二,过肩摔!」

    「最後......Tao、Suho,你们压轴,由Tao先进行武术编排,当然我也会帮忙一点。」

    我看着总共六组人马,先让Kai、Lay、鹿晗、、Kris和世勋去一旁先编舞,让伯贤跟D.O在一旁练习合气道,再来是......。

    「Xiumin、灿烈,过来吧!其实原本要让哥翻灿烈的,可是哥的身高b灿烈矮些,所以还是让灿烈来翻吧。」

    「没问题。」灿烈挽起袖子。

    我要求他们於软垫上练习防止他们会一个不小心就受伤。

    「首先,灿烈你要站在他的前面,然後双手扣住他的手臂,这时候往下一带,Xiumin身T要放轻松,完全将自己交给他,否则第一他会不成功容易受伤,第二是我设定了你们翻完後Xiumin不是摔在地上,而是像你们合作般让哥安全的双脚着地。然後灿烈你必须使出最大的力气,角度对准才能把他翻过去,背要稍稍拱起来......对对对,就是这样,角度再对好一点。」我从旁协助着他们,却发现他们似乎b我想像中的学的更快。

    「就是这样!继续练习吧,会慢慢抓到要领的。」语毕,我便往鹿晗那堆走去。

    「现在你们看好,我做甚麽就请一步步的跟着我练习......」

    之後,我开始了漫长的教导,直到外面天sE已暗,我才知道除了吃吃午餐外,我们根本没做甚麽大休息。